Im Yin Yoga verweilst du achtsam und ohne Kraftaufwand in tiefen Dehnpositionen. Dadurch werden Verklebungen im Bindegewebe (Faszien) gelöst und das Nervensystem kommt zur Ruhe. Die anschließende Klangreise mit reinsten Kristallklangschalen begleitet dich in eine tiefe Regeneration und unterstützt dich dabei, den Stress des Alltags vollständig loszulassen.
Das erwartet dich:
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75 Minuten sanfte Yin-Yoga-Praxis & Klangmeditation
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Lösung von tief sitzenden Verspannungen und mentalen Blockaden
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Ein geschützter Raum für mehr Balance, innere Klarheit und Wohlbefinden
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Kleine Gruppen für eine persönliche und herzliche Atmosphäre
Wichtige Infos & Location
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Ort: Die Kurse finden in unserem gemütlichen Loft in der Jägerstraße 12, 27574 Bremerhaven statt (bei passendem Sommerwetter im eigenen Garten).
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Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und bei Bedarf eine eigene Decke oder dein Lieblingskissen. Matten und Blöcke sind vor Ort vorhanden.
Über deine Kursleiterin
Irina Felker ist Yogalehrerin (200h Yoga Teacher, Yin Yoga, Hormon Yoga & Sound Bath Practitioner) und Coach. Mit SoulRaum begleitet sie Frauen dabei, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden – achtsam, herzlich und ohne Leistungsdruck.