3-Einsteiger-Yoga-Übungen
3 Einsteiger-Yoga-Übungen für mehr Ruhe und Balance Yoga ist ein wunderbarer Weg, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Gerade für Anfängerinnen eignen sich einfache, sanfte Haltungen, die leicht erlernbar sind und gleichzeitig viele positive Effekte auf Wohlbefinden und Gesundheit haben. In diesem Beitrag stelle ich dir drei grundlegende Yoga-Positionen vor, die du jederzeit […]